Kursliste

23.9.2025 - 14.10.2025

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Teilnahmezeitpunkt: Empfohlen wird den Kurs nicht vor der 24+0 SSW zu starten und nicht nach der 37+0 SSW zu beenden.
• Begleitung: Eine Begleitung durch eine Person deiner Wahl ist möglich.
• Praxisanleitung: Während des Kurses kann es sein, dass Student*innen unter meiner Aufsicht bestimmte Aufgaben übernehmen.
• Netzwerken: Vor und nach dem Kurs stehen euch jeweils 15 Minuten zur Verfügung, um in Ruhe anzukommen, euch auszutauschen oder den Kurs ausklingen zu lassen.
• Online-Stunden: Ich behalte mir vor, einzelne Kursstunden online abzuhalten, falls dies aus gesundheitlichen Gründen notwendig ist (dies kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich Versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Begleitperson: 150€, wird meist von der Krankenkasse erstattet
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 35€, privat Versicherte: 70€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dich für meinen Geburtsvorbereitungskurs interessierst!

In meinem Kurs habe ich den Anspruch, möglichst aktuelle und evidenzbasierte Informationen an euch weiterzugeben, um euch dabei zu helfen, den für euch passenden Weg zu finden. Beim Elternsein gibt es nicht den einen richtigen Weg, sondern 100 Wege die erfolgreich zum "Ziel" führen, ihr müsst "nur" den finden der sich für euch gut und richtig anfühlt.

Hier ein kurzer Überblick über die Inhalte:

• Die letzten Wochen der Schwangerschaft
• Möglichkeiten sich auf die Geburt vorzubereiten
• Geburtsbeginn
• Die verschiedenen Phasen der Geburt und wie man sie unterstützen kann
• Wassergeburt
• Umgang mit unvorhergesehenen Situationen
• Natürliche und medizinische Möglichkeiten der Schmerzlinderung
• Wochenbett
• Stillzeit

Ich freue mich darauf dich und deine Begleitperson bald im Kurs kennen zu lernen!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 23.9.2025 18:15 - 21:45 (mit PartnerIn)
• 30.9.2025 18:15 - 21:45 (mit PartnerIn)
• 7.10.2025 18:15 - 21:45 (mit PartnerIn)
• 14.10.2025 18:15 - 21:45 (mit PartnerIn)

24.9.2025 - 12.11.2025

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Hybridkurs: mittwochs sowohl online als auch in Präsenz – du kannst flexibel wählen
• Teilnahme mit und ohne Baby möglich
• Meine Empfehlung zum Startzeitpunkt: 10-12 Wochen nach deinem errechneten Termin
  • frühstens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
  • spätestens zum Ende des 9. Monat nach der Geburt den Kurs beenden (damit die Krankenkasse noch die Kosten übernimmt)
• Empfehlung Zubehör: Avocadostore Fitness-Loop (kein Muss!)
• Praxisanleitung: Begleitung durch Student*innen, übernehmen teilweise Aufgaben unter meiner Aufsicht
• Ich behalte mir vor, einzelne Stunden des Kurses online abzuhalten, falls dies z. B. aus gesundheitlichen Gründen erforderlich ist (kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich Versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 12,50€, privat Versicherte: 25€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dir Zeit für dich nehmen möchtest!

In meinem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigenden, teils schweißtreibenden Übungen, Dehnungen und Entspannung (auf Wunsch auch mit kleiner Nackenmassage). Wir trainieren nicht nur den Beckenboden, sondern auch den Bauch, den Rücken, die Beine, den Po, die Arme und das Herz-Kreislaufsystem. 

Die Intensität der Stunden steigert sich im Verlauf des Kurses – wir beginnen sehr sanft und enden mit einem herausfordernden Workout.

In kurzen Theorieeinheiten erkläre ich dir die wichtigsten Veränderungen im Körper durch Schwangerschaft und Geburt und gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag.

Melde dich an, ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 24.9.2025 11:50 - 13:05
• 1.10.2025 11:50 - 13:05
• 8.10.2025 11:50 - 13:05
• 15.10.2025 11:50 - 13:05
• 22.10.2025 11:50 - 13:05
• 29.10.2025 11:50 - 13:05
• 5.11.2025 11:50 - 13:05
• 12.11.2025 11:50 - 13:05

24.9.2025 - 22.10.2025

Course Format

• The course will be held in English.
• Recommended time frame for participation: from 24+0 to 37+0 weeks of pregnancy
• Accompaniment by a person of your choice
• Training of students: Accompaniment by students, who will perform some tasks under my supervision.
• I reserve the right to hold individual lessons of the course online if necessary, e.g. for health reasons (this happens very rarely).
• You have 10 minutes before the class starts and 10 minutes after the class ends to talk to other students, to get to your seat, or to finish the class.
• For privately insured persons: If the waiting list function "auf Warteliste setzen" is the only option available, please send me an email and we may be able to find a way for you to participate in the course.

Costs

• Public health insurance: Costs are covered by the health insurance company
• Accompanying person: 150€, usually reimbursed by the mother's health insurance company
• Privately insured: Find out if your insurance company covers the cost of the course
• Fees for absences: Missed day for those with public insurance: 30€, for those with private insurance: 60€

Course description

My goal is to provide you with the most up-to-date and evidence-based information to help you find the right path for you. There is no one right way to be a parent, there are 100 ways to successfully reach your "goal", you just have to find the one that feels good and right for you.

Here is a brief outline of the content:

• The last weeks of pregnancy
• Ways to prepare for the birth
• How can your birth start
• The different stages of labour and how you can both support the process
• Water birth
• Dealing with the unexpected
• Natural and medical ways to relieve pain
• Postpartum period
• Breastfeeding

I look forward to meeting you and your companion!

All of my English courses for 2025 are currently fully booked. You can find other English brith prep classes at our practice at: 
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2693
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 24.9.2025 18:50 - 21:40 (mit PartnerIn)
• 1.10.2025 18:50 - 21:40 (mit PartnerIn)
• 8.10.2025 18:50 - 21:40 (mit PartnerIn)
• 15.10.2025 18:50 - 21:40 (mit PartnerIn)
• 22.10.2025 18:55 - 21:35 (mit PartnerIn)

29.9.2025 - 22.10.2025

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Hybridkurs: montags ausschließlich online, mittwochs sowohl online als auch in Präsenz – du kannst flexibel wählen
• Teilnahme mit und ohne Baby möglich
• Meine Empfehlung zum Startzeitpunkt: 10-12 Wochen nach deinem errechneten Termin
  • frühstens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
  • spätestens zum Ende des 9. Monat nach der Geburt den Kurs beenden (damit die Krankenkasse noch die Kosten übernimmt)
• Empfehlung Zubehör: Avocadostore Fitness-Loop (kein Muss!)
• Praxisanleitung: Begleitung durch Student*innen, übernehmen teilweise Aufgaben unter meiner Aufsicht
• Ich behalte mir vor, einzelne Stunden des Kurses online abzuhalten, falls dies z. B. aus gesundheitlichen Gründen erforderlich ist (kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 12,50€, privat Versicherte: 25€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dir Zeit für dich nehmen möchtest!

In meinem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigenden, teils schweißtreibenden Übungen, Dehnungen und Entspannung (auf Wunsch auch mit kleiner Nackenmassage). Wir trainieren nicht nur den Beckenboden, sondern auch den Bauch, den Rücken, die Beine, den Po, die Arme und das Herz-Kreislaufsystem. 

Die Intensität der Stunden steigert sich im Verlauf des Kurses – wir beginnen sehr sanft und enden mit einem herausfordernden Workout.

In kurzen Theorieeinheiten erkläre ich dir die wichtigsten Veränderungen im Körper durch Schwangerschaft und Geburt und gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag.

Melde dich an, ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 29.9.2025 10:15 - 11:30 nur online
• 1.10.2025 10:15 - 11:30
• 6.10.2025 10:15 - 11:30 nur online
• 8.10.2025 10:15 - 11:30
• 13.10.2025 10:15 - 11:30 nur online
• 15.10.2025 10:15 - 11:30
• 20.10.2025 10:15 - 11:30 nur online
• 22.10.2025 10:15 - 11:30

1.10.2025 - 19.11.2025

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Hybridkurs: Mittwochs sowohl online als auch in Präsenz im Videoformat – du kannst flexibel wählen
• Ablauf: Begrüßung durch mich persönlich, 65 min aufgezeichneter Videokurs gemütlich zu Hause oder in der Gruppe in der Praxis, am Ende die Möglichkeit mir persönlich Fragen zu stellen (z.B. Rektusdiastase tasten oder Übungsausführung überprüfen)
• Teilnahme mit und ohne Baby möglich
• Startzeitpunkt: frühstens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
• Praxisanleitung: Begleitung durch Student*innen, übernehmen teilweise Aufgaben unter meiner Aufsicht
• Ich behalte mir vor, einzelne Stunden des Kurses online abzuhalten, falls dies z. B. aus gesundheitlichen Gründen erforderlich ist (kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich versicherte: 90€ für 8 Termine, leider übernehmen die Kassen die Kosten in der Regel nicht, da es sich um einen Videokurs handelt
• Privatversicherte: 175€ für 8 Termine, da die Kosten für den Kurs wahrscheinlich von eurer Kasse übernommen werden. Klärt das bitte vor Kursbeginn und meldet euch bei mir, falls die Kasse die Kosten nicht erstattet.

Kursbeschreibung

Schön, dass du dir Zeit für dich nehmen möchtest!

In meinem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigenden, teils schweißtreibenden Übungen, Dehnungen und Entspannung (auf Wunsch auch mit kleiner Nackenmassage). Wir trainieren nicht nur den Beckenboden, sondern auch den Bauch, den Rücken, die Beine, den Po, die Arme und das Herz-Kreislaufsystem. 

Die Intensität der Stunden steigert sich im Verlauf des Kurses – wir beginnen sehr sanft und enden mit einem herausfordernden Workout.

In kurzen Theorieeinheiten erkläre ich dir die wichtigsten Veränderungen im Körper durch Schwangerschaft und Geburt und gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag.

Melde dich an, ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

Noch wenige Plätze
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 1.10.2025 13:25 - 14:30
• 8.10.2025 13:25 - 14:30
• 15.10.2025 13:25 - 14:30
• 22.10.2025 13:25 - 14:30
• 29.10.2025 13:25 - 14:30
• 5.11.2025 13:25 - 14:30
• 12.11.2025 13:25 - 14:30
• 19.11.2025 13:25 - 14:30

21.10.2025 - 18.11.2025

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Teilnahmezeitpunkt: Empfohlen wird den Kurs nicht vor der 24+0 SSW zu starten und nicht nach der 37+0 SSW zu beenden.
• Begleitung: Eine Begleitung durch eine Person deiner Wahl ist möglich.
• Praxisanleitung: Während des Kurses kann es sein, dass Student*innen unter meiner Aufsicht bestimmte Aufgaben übernehmen.
• Netzwerken: Vor und nach dem Kurs stehen euch jeweils 15 Minuten zur Verfügung, um in Ruhe anzukommen, euch auszutauschen oder den Kurs ausklingen zu lassen.
• Online-Stunden: Ich behalte mir vor, einzelne Kursstunden online abzuhalten, falls dies aus gesundheitlichen Gründen notwendig ist (dies kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich Versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Begleitperson: 150€, wird meist von der Krankenkasse erstattet
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 35€, privat Versicherte: 70€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dich für meinen Geburtsvorbereitungskurs interessierst!

In meinem Kurs habe ich den Anspruch, möglichst aktuelle und evidenzbasierte Informationen an euch weiterzugeben, um euch dabei zu helfen, den für euch passenden Weg zu finden. Beim Elternsein gibt es nicht den einen richtigen Weg, sondern 100 Wege die erfolgreich zum "Ziel" führen, ihr müsst "nur" den finden der sich für euch gut und richtig anfühlt.

Hier ein kurzer Überblick über die Inhalte:

• Die letzten Wochen der Schwangerschaft
• Möglichkeiten sich auf die Geburt vorzubereiten
• Geburtsbeginn
• Die verschiedenen Phasen der Geburt und wie man sie unterstützen kann
• Wassergeburt
• Umgang mit unvorhergesehenen Situationen
• Natürliche und medizinische Möglichkeiten der Schmerzlinderung
• Wochenbett
• Stillzeit

Ich freue mich darauf dich und deine Begleitperson bald im Kurs kennen zu lernen!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 21.10.2025 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 28.10.2025 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 4.11.2025 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 18.11.2025 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)

27.10.2025 - 19.11.2025

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Hybridkurs: montags ausschließlich online, mittwochs sowohl online als auch in Präsenz – du kannst flexibel wählen
• Teilnahme mit und ohne Baby möglich
• Meine Empfehlung zum Startzeitpunkt: 10-12 Wochen nach deinem errechneten Termin
  • frühstens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
  • spätestens zum Ende des 9. Monat nach der Geburt den Kurs beenden (damit die Krankenkasse noch die Kosten übernimmt)
• Empfehlung Zubehör: Avocadostore Fitness-Loop (kein Muss!)
• Praxisanleitung: Begleitung durch Student*innen, übernehmen teilweise Aufgaben unter meiner Aufsicht
• Ich behalte mir vor, einzelne Stunden des Kurses online abzuhalten, falls dies z. B. aus gesundheitlichen Gründen erforderlich ist (kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 12,50€, privat Versicherte: 25€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dir Zeit für dich nehmen möchtest!

In meinem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigenden, teils schweißtreibenden Übungen, Dehnungen und Entspannung (auf Wunsch auch mit kleiner Nackenmassage). Wir trainieren nicht nur den Beckenboden, sondern auch den Bauch, den Rücken, die Beine, den Po, die Arme und das Herz-Kreislaufsystem. 

Die Intensität der Stunden steigert sich im Verlauf des Kurses – wir beginnen sehr sanft und enden mit einem herausfordernden Workout.

In kurzen Theorieeinheiten erkläre ich dir die wichtigsten Veränderungen im Körper durch Schwangerschaft und Geburt und gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag.

Melde dich an, ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 27.10.2025 10:15 - 11:30 nur online
• 29.10.2025 10:15 - 11:30
• 3.11.2025 10:15 - 11:30 nur online
• 5.11.2025 10:15 - 11:30
• 10.11.2025 10:15 - 11:30 nur online
• 12.11.2025 10:15 - 11:30
• 17.11.2025 10:15 - 11:30 nur online
• 19.11.2025 10:15 - 11:30

31.10.2025 - 2.11.2025

Course Format

• The course will be held in English.
• Recommended time frame for participation: from 24+0 to 37+0 weeks of pregnancy
• Accompaniment by a person of your choice
• Training of students: Accompaniment by students, who will perform some tasks under my supervision.
• I reserve the right to hold individual lessons of the course online if necessary, e.g. for health reasons (this happens very rarely).
• You have 20 minutes before the class starts and 20 minutes after the class ends to talk to other students, to get to your seat, or to finish the class.
• For privately insured persons: If the waiting list function "auf Warteliste setzen" is the only option available, please send me an email and we may be able to find a way for you to participate in the course.

Costs

• Public health insurance: Costs are covered by the health insurance company
• Accompanying person: 160€, usually reimbursed by the mother's health insurance company
• Privately insured: Find out if your insurance company covers the cost of the course
• Fees for absences: Missed day for those with public insurance: €50, for those with private insurance: €100

Course description

My goal is to provide you with the most up-to-date and evidence-based information to help you find the right path for you. There is no one right way to be a parent, there are 100 ways to successfully reach your "goal", you just have to find the one that feels good and right for you.

Here is a brief outline of the content:

• The last weeks of pregnancy
• Ways to prepare for the birth
• How can your birth start
• The different stages of labour and how you can both support the process
• Water birth
• Dealing with the unexpected
• Natural and medical ways to relieve pain
• Postpartum period
• Breastfeeding

I look forward to meeting you and your companion!

All of my English courses for 2025 are currently fully booked. You can find other English brith prep classes at our practice at: 
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2693
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 31.10.2025 17:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
• 1.11.2025 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)
• 2.11.2025 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)

19.11.2025 - 12.12.2025

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Hybridkurs: montags ausschließlich online, mittwochs sowohl online als auch in Präsenz – du kannst flexibel wählen
• Teilnahme mit und ohne Baby möglich
• Meine Empfehlung zum Startzeitpunkt: 10-12 Wochen nach deinem errechneten Termin
  • frühstens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
  • spätestens zum Ende des 9. Monat nach der Geburt den Kurs beenden (damit die Krankenkasse noch die Kosten übernimmt)
• Empfehlung Zubehör: Avocadostore Fitness-Loop (kein Muss!)
• Praxisanleitung: Begleitung durch Student*innen, übernehmen teilweise Aufgaben unter meiner Aufsicht
• Ich behalte mir vor, einzelne Stunden des Kurses online abzuhalten, falls dies z. B. aus gesundheitlichen Gründen erforderlich ist (kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 12,50€, privat Versicherte: 25€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dir Zeit für dich nehmen möchtest!

In meinem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigenden, teils schweißtreibenden Übungen, Dehnungen und Entspannung (auf Wunsch auch mit kleiner Nackenmassage). Wir trainieren nicht nur den Beckenboden, sondern auch den Bauch, den Rücken, die Beine, den Po, die Arme und das Herz-Kreislaufsystem. 

Die Intensität der Stunden steigert sich im Verlauf des Kurses – wir beginnen sehr sanft und enden mit einem herausfordernden Workout.

In kurzen Theorieeinheiten erkläre ich dir die wichtigsten Veränderungen im Körper durch Schwangerschaft und Geburt und gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag.

Melde dich an, ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 19.11.2025 11:50 - 13:05
• 21.11.2025 09:00 - 10:15 nur online
• 26.11.2025 11:50 - 13:05
• 28.11.2025 09:00 - 10:15 nur online
• 3.12.2025 11:50 - 13:05
• 5.12.2025 09:00 - 10:15 nur online
• 10.12.2025 11:50 - 13:05
• 12.12.2025 09:00 - 10:15 nur online

19.11.2025 - 17.12.2025

Course Format

• The course will be held in English.
• Recommended time frame for participation: from 24+0 to 37+0 weeks of pregnancy
• Accompaniment by a person of your choice
• Training of students: Accompaniment by students, who will perform some tasks under my supervision.
• I reserve the right to hold individual lessons of the course online if necessary, e.g. for health reasons (this happens very rarely).
• You have 10 minutes before the class starts and 10 minutes after the class ends to talk to other students, to get to your seat, or to finish the class.
• For privately insured persons: If the waiting list function "auf Warteliste setzen" is the only option available, please send me an email and we may be able to find a way for you to participate in the course.

Costs

• Public health insurance: Costs are covered by the health insurance company
• Accompanying person: 150€, usually reimbursed by the mother's health insurance company
• Privately insured: Find out if your insurance company covers the cost of the course
• Fees for absences: Missed day for those with public insurance: 30€, for those with private insurance: 60€

Course description

My goal is to provide you with the most up-to-date and evidence-based information to help you find the right path for you. There is no one right way to be a parent, there are 100 ways to successfully reach your "goal", you just have to find the one that feels good and right for you.

Here is a brief outline of the content:

• The last weeks of pregnancy
• Ways to prepare for the birth
• How can your birth start
• The different stages of labour and how you can both support the process
• Water birth
• Dealing with the unexpected
• Natural and medical ways to relieve pain
• Postpartum period
• Breastfeeding

I look forward to meeting you and your companion!

All of my English courses for 2025 are currently fully booked. You can find other English brith prep classes at our practice at: 
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2693
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 19.11.2025 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 26.11.2025 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 3.12.2025 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 10.12.2025 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 17.12.2025 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)

24.11.2025 - 17.12.2025

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Hybridkurs: montags ausschließlich online, mittwochs sowohl online als auch in Präsenz – du kannst flexibel wählen
• Teilnahme mit und ohne Baby möglich
• Meine Empfehlung zum Startzeitpunkt: 10-12 Wochen nach deinem errechneten Termin
  • frühstens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
  • spätestens zum Ende des 9. Monat nach der Geburt den Kurs beenden (damit die Krankenkasse noch die Kosten übernimmt)
• Empfehlung Zubehör: Avocadostore Fitness-Loop (kein Muss!)
• Praxisanleitung: Begleitung durch Student*innen, übernehmen teilweise Aufgaben unter meiner Aufsicht
• Ich behalte mir vor, einzelne Stunden des Kurses online abzuhalten, falls dies z. B. aus gesundheitlichen Gründen erforderlich ist (kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 12,50€, privat Versicherte: 25€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dir Zeit für dich nehmen möchtest!

In meinem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigenden, teils schweißtreibenden Übungen, Dehnungen und Entspannung (auf Wunsch auch mit kleiner Nackenmassage). Wir trainieren nicht nur den Beckenboden, sondern auch den Bauch, den Rücken, die Beine, den Po, die Arme und das Herz-Kreislaufsystem. 

Die Intensität der Stunden steigert sich im Verlauf des Kurses – wir beginnen sehr sanft und enden mit einem herausfordernden Workout.

In kurzen Theorieeinheiten erkläre ich dir die wichtigsten Veränderungen im Körper durch Schwangerschaft und Geburt und gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag.

Melde dich an, ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 24.11.2025 10:15 - 11:30 nur online
• 26.11.2025 10:15 - 11:30
• 1.12.2025 10:15 - 11:30 nur online
• 3.12.2025 10:15 - 11:30
• 8.12.2025 10:15 - 11:30 nur online
• 10.12.2025 10:15 - 11:30
• 15.12.2025 10:15 - 11:30 nur online
• 17.12.2025 10:15 - 11:30

25.11.2025 - 16.12.2025

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Teilnahmezeitpunkt: Empfohlen wird den Kurs nicht vor der 24+0 SSW zu starten und nicht nach der 37+0 SSW zu beenden.
• Begleitung: Eine Begleitung durch eine Person deiner Wahl ist möglich.
• Praxisanleitung: Während des Kurses kann es sein, dass Student*innen unter meiner Aufsicht bestimmte Aufgaben übernehmen.
• Netzwerken: Vor und nach dem Kurs stehen euch jeweils 15 Minuten zur Verfügung, um in Ruhe anzukommen, euch auszutauschen oder den Kurs ausklingen zu lassen.
• Online-Stunden: Ich behalte mir vor, einzelne Kursstunden online abzuhalten, falls dies aus gesundheitlichen Gründen notwendig ist (dies kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich Versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Begleitperson: 150€, wird meist von der Krankenkasse erstattet
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 35€, privat Versicherte: 70€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dich für meinen Geburtsvorbereitungskurs interessierst!

In meinem Kurs habe ich den Anspruch, möglichst aktuelle und evidenzbasierte Informationen an euch weiterzugeben, um euch dabei zu helfen, den für euch passenden Weg zu finden. Beim Elternsein gibt es nicht den einen richtigen Weg, sondern 100 Wege die erfolgreich zum "Ziel" führen, ihr müsst "nur" den finden der sich für euch gut und richtig anfühlt.

Hier ein kurzer Überblick über die Inhalte:

• Die letzten Wochen der Schwangerschaft
• Möglichkeiten sich auf die Geburt vorzubereiten
• Geburtsbeginn
• Die verschiedenen Phasen der Geburt und wie man sie unterstützen kann
• Wassergeburt
• Umgang mit unvorhergesehenen Situationen
• Natürliche und medizinische Möglichkeiten der Schmerzlinderung
• Wochenbett
• Stillzeit

Ich freue mich darauf dich und deine Begleitperson bald im Kurs kennen zu lernen!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 25.11.2025 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 2.12.2025 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 9.12.2025 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 16.12.2025 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)

5.1.2026 - 28.1.2026

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Hybridkurs: montags ausschließlich online, mittwochs sowohl online als auch in Präsenz – du kannst flexibel wählen
• Teilnahme mit und ohne Baby möglich
• Meine Empfehlung zum Startzeitpunkt: 10-12 Wochen nach deinem errechneten Termin
  • frühstens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
  • spätestens zum Ende des 9. Monat nach der Geburt den Kurs beenden (damit die Krankenkasse noch die Kosten übernimmt)
• Empfehlung Zubehör: Avocadostore Fitness-Loop (kein Muss!)
• Praxisanleitung: Begleitung durch Student*innen, übernehmen teilweise Aufgaben unter meiner Aufsicht
• Ich behalte mir vor, einzelne Stunden des Kurses online abzuhalten, falls dies z. B. aus gesundheitlichen Gründen erforderlich ist (kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 12,50€, privat Versicherte: 25€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dir Zeit für dich nehmen möchtest!

In meinem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigenden, teils schweißtreibenden Übungen, Dehnungen und Entspannung (auf Wunsch auch mit kleiner Nackenmassage). Wir trainieren nicht nur den Beckenboden, sondern auch den Bauch, den Rücken, die Beine, den Po, die Arme und das Herz-Kreislaufsystem. 

Die Intensität der Stunden steigert sich im Verlauf des Kurses – wir beginnen sehr sanft und enden mit einem herausfordernden Workout.

In kurzen Theorieeinheiten erkläre ich dir die wichtigsten Veränderungen im Körper durch Schwangerschaft und Geburt und gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag.

Melde dich an, ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 5.1.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 7.1.2026 10:15 - 11:30
• 12.1.2026 10:15 - 11:30 Vor Ort oder online
• 14.1.2026 10:15 - 11:30 Flexible Selbstlerneinheit
• 19.1.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 21.1.2026 10:15 - 11:30
• 26.1.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 28.1.2026 10:15 - 11:30

6.1.2026 - 3.2.2026

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Teilnahmezeitpunkt: Empfohlen wird den Kurs nicht vor der 24+0 SSW zu starten und nicht nach der 37+0 SSW zu beenden.
• Begleitung: Eine Begleitung durch eine Person deiner Wahl ist möglich.
• Praxisanleitung: Während des Kurses kann es sein, dass Student*innen unter meiner Aufsicht bestimmte Aufgaben übernehmen.
• Netzwerken: Vor und nach dem Kurs stehen euch jeweils 15 Minuten zur Verfügung, um in Ruhe anzukommen, euch auszutauschen oder den Kurs ausklingen zu lassen.
• Online-Stunden: Ich behalte mir vor, einzelne Kursstunden online abzuhalten, falls dies aus gesundheitlichen Gründen notwendig ist (dies kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich Versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Begleitperson: 150€, wird meist von der Krankenkasse erstattet
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 35€, privat Versicherte: 70€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dich für meinen Geburtsvorbereitungskurs interessierst!

In meinem Kurs habe ich den Anspruch, möglichst aktuelle und evidenzbasierte Informationen an euch weiterzugeben, um euch dabei zu helfen, den für euch passenden Weg zu finden. Beim Elternsein gibt es nicht den einen richtigen Weg, sondern 100 Wege die erfolgreich zum "Ziel" führen, ihr müsst "nur" den finden der sich für euch gut und richtig anfühlt.

Hier ein kurzer Überblick über die Inhalte:

• Die letzten Wochen der Schwangerschaft
• Möglichkeiten sich auf die Geburt vorzubereiten
• Geburtsbeginn
• Die verschiedenen Phasen der Geburt und wie man sie unterstützen kann
• Wassergeburt
• Umgang mit unvorhergesehenen Situationen
• Natürliche und medizinische Möglichkeiten der Schmerzlinderung
• Wochenbett
• Stillzeit

Ich freue mich darauf dich und deine Begleitperson bald im Kurs kennen zu lernen!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 6.1.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 13.1.2026 00:00 - 00:01 KEIN Kurs an diesem Tag
• 20.1.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 27.1.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 3.2.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)

7.1.2026 - 28.1.2026

Course Format

This course is offered as a hybrid course in English.

• 1x per week: You will train with a video unit provided by me.
• 1x per week: A live training session, where you can choose flexibly whether to participate from home or on site.

You can take part with or without your baby, although I recommend coming without your baby if possible.

I reserve the right to hold individual lessons online if necessary (e.g. for health reasons). This is very rare.

As I am also a practical instructor, I may be accompanied by students or interns who, under my supervision, take on tasks appropriate to their level of training.

When to Start Postnatal Recovery

• If booking before birth: I recommend starting around 12 weeks after your due date.
• After vaginal birth: ideal start is 6–8 weeks postpartum.
• After caesarean section: wait at least 10 weeks.

Is your child already older? No problem! It’s never too late for postnatal recovery. Then you will probably have to pay for the course privately.

Who pays for the course

• Statutory health insurance will cover the costs if the course is completed by the end of the ninth month after the birth and you have attended all classes.
• With private health insurance, please check in advance whether your plan covers the course and let me know about any special billing details. You can also send me an email if you would like to participate. I reserve a few places per course for those with private health insurance.
• Missed session: €12.50 for those with statutory health insurance, €25 for those with private health insurance.

What to Expect in the Course

You can look forward to a varied mix of:

• Short theory sessions: explanation of the most important changes in the body during pregnancy and childbirth, plus practical everyday tips.
• Strengthening and sometimes challenging exercises
• Stretching and relaxation (including a short massage if desired)
• Training for pelvic floor, abdomen, back, legs, buttocks, arms, and cardiovascular system

The intensity increases gradually: we start gently and finish with a more challenging workout.

People of all fitness levels can participate in the course.

Your baby is welcome to attend, but will not be actively involved in the exercises.

What do I need to participate

• Actually just a little motivation (:
• A camera on your laptop is helpful for home use, but you only need one if you want feedback from me on how you are performing the exercises.
• Fitness loops: occasionally used to intensify exercises. They are available on site. I recommend purchasing a set for home use (optional).
  • Example: Avocadostore Fitness-Loop 

I look forward to meeting you in person and supporting you on your journey.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 7.1.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 12.1.2026 11:50 - 13:05 (Live Session, Attention: Monday instead of Wednesday!))
• 21.1.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 28.1.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)

21.1.2026 - 18.2.2026

Course Format

• The course will be held in English.
• Recommended time frame for participation: from 24+0 to 37+0 weeks of pregnancy
• Accompaniment by a person of your choice
• Training of students: Accompaniment by students, who will perform some tasks under my supervision.
• I reserve the right to hold individual lessons of the course online if necessary, e.g. for health reasons (this happens very rarely).
• You have 10 minutes before the class starts and 10 minutes after the class ends to talk to other students, to get to your seat, or to finish the class.
• For privately insured persons: If the waiting list function "auf Warteliste setzen" is the only option available, please send me an email and we may be able to find a way for you to participate in the course.

Costs

• Public health insurance: Costs are covered by the health insurance company
• Accompanying person: 150€, usually reimbursed by the mother's health insurance company
• Privately insured: Find out if your insurance company covers the cost of the course
• Fees for absences: Missed day for those with public insurance: 30€, for those with private insurance: 60€

Course description

My goal is to provide you with the most up-to-date and evidence-based information to help you find the right path for you. There is no one right way to be a parent, there are 100 ways to successfully reach your "goal", you just have to find the one that feels good and right for you.

Here is a brief outline of the content:

• The last weeks of pregnancy
• Ways to prepare for the birth
• How can your birth start
• The different stages of labour and how you can both support the process
• Water birth
• Dealing with the unexpected
• Natural and medical ways to relieve pain
• Postpartum period
• Breastfeeding

I look forward to meeting you and your companion!

All of my English courses for 2025 are currently fully booked. You can find other English brith prep classes at our practice at: 
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2693
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 21.1.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 28.1.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 4.2.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 11.2.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 18.2.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)

2.2.2026 - 25.2.2026

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Hybridkurs: montags ausschließlich online, mittwochs sowohl online als auch in Präsenz – du kannst flexibel wählen
• Teilnahme mit und ohne Baby möglich
• Meine Empfehlung zum Startzeitpunkt: 10-12 Wochen nach deinem errechneten Termin
  • frühstens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
  • spätestens zum Ende des 9. Monat nach der Geburt den Kurs beenden (damit die Krankenkasse noch die Kosten übernimmt)
• Empfehlung Zubehör: Avocadostore Fitness-Loop (kein Muss!)
• Praxisanleitung: Begleitung durch Student*innen, übernehmen teilweise Aufgaben unter meiner Aufsicht
• Ich behalte mir vor, einzelne Stunden des Kurses online abzuhalten, falls dies z. B. aus gesundheitlichen Gründen erforderlich ist (kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 12,50€, privat Versicherte: 25€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dir Zeit für dich nehmen möchtest!

In meinem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigenden, teils schweißtreibenden Übungen, Dehnungen und Entspannung (auf Wunsch auch mit kleiner Nackenmassage). Wir trainieren nicht nur den Beckenboden, sondern auch den Bauch, den Rücken, die Beine, den Po, die Arme und das Herz-Kreislaufsystem. 

Die Intensität der Stunden steigert sich im Verlauf des Kurses – wir beginnen sehr sanft und enden mit einem herausfordernden Workout.

In kurzen Theorieeinheiten erkläre ich dir die wichtigsten Veränderungen im Körper durch Schwangerschaft und Geburt und gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag.

Melde dich an, ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

auf Warteliste setzen

Termine:

• 2.2.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 4.2.2026 10:15 - 11:30
• 9.2.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 11.2.2026 10:15 - 11:30
• 16.2.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 18.2.2026 10:15 - 11:30
• 23.2.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 25.2.2026 10:15 - 11:30

4.2.2026 - 25.2.2026

Course Format

This course is offered as a hybrid course in English.

• 1x per week: You will train with a video unit provided by me.
• 1x per week: A live training session, where you can choose flexibly whether to participate from home or on site.

You can take part with or without your baby, although I recommend coming without your baby if possible.

I reserve the right to hold individual lessons online if necessary (e.g. for health reasons). This is very rare.

As I am also a practical instructor, I may be accompanied by students or interns who, under my supervision, take on tasks appropriate to their level of training.

When to Start Postnatal Recovery

• If booking before birth: I recommend starting around 12 weeks after your due date.
• After vaginal birth: ideal start is 6–8 weeks postpartum.
• After caesarean section: wait at least 10 weeks.

Is your child already older? No problem! It’s never too late for postnatal recovery. Then you will probably have to pay for the course privately.

Who pays for the course

• Statutory health insurance will cover the costs if the course is completed by the end of the ninth month after the birth and you have attended all classes.
• With private health insurance, please check in advance whether your plan covers the course and let me know about any special billing details. You can also send me an email if you would like to participate. I reserve a few places per course for those with private health insurance.
• Missed session: €12.50 for those with statutory health insurance, €25 for those with private health insurance.

What to Expect in the Course

You can look forward to a varied mix of:

• Short theory sessions: explanation of the most important changes in the body during pregnancy and childbirth, plus practical everyday tips.
• Strengthening and sometimes challenging exercises
• Stretching and relaxation (including a short massage if desired)
• Training for pelvic floor, abdomen, back, legs, buttocks, arms, and cardiovascular system

The intensity increases gradually: we start gently and finish with a more challenging workout.

People of all fitness levels can participate in the course.

Your baby is welcome to attend, but will not be actively involved in the exercises.

What do I need to participate

• Actually just a little motivation (:
• A camera on your laptop is helpful for home use, but you only need one if you want feedback from me on how you are performing the exercises.
• Fitness loops: occasionally used to intensify exercises. They are available on site. I recommend purchasing a set for home use (optional).
  • Example: Avocadostore Fitness-Loop 

I look forward to meeting you in person and supporting you on your journey.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

Noch wenige Plätze
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 4.2.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 11.2.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 18.2.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 25.2.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)

10.2.2026 - 3.3.2026

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Teilnahmezeitpunkt: Empfohlen wird den Kurs nicht vor der 24+0 SSW zu starten und nicht nach der 37+0 SSW zu beenden.
• Begleitung: Eine Begleitung durch eine Person deiner Wahl ist möglich.
• Praxisanleitung: Während des Kurses kann es sein, dass Student*innen unter meiner Aufsicht bestimmte Aufgaben übernehmen.
• Netzwerken: Vor und nach dem Kurs stehen euch jeweils 15 Minuten zur Verfügung, um in Ruhe anzukommen, euch auszutauschen oder den Kurs ausklingen zu lassen.
• Online-Stunden: Ich behalte mir vor, einzelne Kursstunden online abzuhalten, falls dies aus gesundheitlichen Gründen notwendig ist (dies kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich Versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Begleitperson: 150€, wird meist von der Krankenkasse erstattet
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 35€, privat Versicherte: 70€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dich für meinen Geburtsvorbereitungskurs interessierst!

In meinem Kurs habe ich den Anspruch, möglichst aktuelle und evidenzbasierte Informationen an euch weiterzugeben, um euch dabei zu helfen, den für euch passenden Weg zu finden. Beim Elternsein gibt es nicht den einen richtigen Weg, sondern 100 Wege die erfolgreich zum "Ziel" führen, ihr müsst "nur" den finden der sich für euch gut und richtig anfühlt.

Hier ein kurzer Überblick über die Inhalte:

• Die letzten Wochen der Schwangerschaft
• Möglichkeiten sich auf die Geburt vorzubereiten
• Geburtsbeginn
• Die verschiedenen Phasen der Geburt und wie man sie unterstützen kann
• Wassergeburt
• Umgang mit unvorhergesehenen Situationen
• Natürliche und medizinische Möglichkeiten der Schmerzlinderung
• Wochenbett
• Stillzeit

Ich freue mich darauf dich und deine Begleitperson bald im Kurs kennen zu lernen!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 10.2.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 17.2.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 24.2.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 3.3.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)

20.2.2026 - 22.2.2026

Course Format

• The course will be held in English.
• Recommended time frame for participation: from 24+0 to 37+0 weeks of pregnancy
• Accompaniment by a person of your choice
• Training of students: Accompaniment by students, who will perform some tasks under my supervision.
• I reserve the right to hold individual lessons of the course online if necessary, e.g. for health reasons (this happens very rarely).
• You have 20 minutes before the class starts and 20 minutes after the class ends to talk to other students, to get to your seat, or to finish the class.
• For privately insured persons: If the waiting list function "auf Warteliste setzen" is the only option available, please send me an email and we may be able to find a way for you to participate in the course.

Costs

• Public health insurance: Costs are covered by the health insurance company
• Accompanying person: 160€, usually reimbursed by the mother's health insurance company
• Privately insured: Find out if your insurance company covers the cost of the course
• Fees for absences: Missed day for those with public insurance: €50, for those with private insurance: €100

Course description

My goal is to provide you with the most up-to-date and evidence-based information to help you find the right path for you. There is no one right way to be a parent, there are 100 ways to successfully reach your "goal", you just have to find the one that feels good and right for you.

Here is a brief outline of the content:

• The last weeks of pregnancy
• Ways to prepare for the birth
• How can your birth start
• The different stages of labour and how you can both support the process
• Water birth
• Dealing with the unexpected
• Natural and medical ways to relieve pain
• Postpartum period
• Breastfeeding

I look forward to meeting you and your companion!

All of my English courses for 2025 are currently fully booked. You can find other English brith prep classes at our practice at: 
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2693
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 20.2.2026 17:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
• 21.2.2026 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)
• 22.2.2026 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)

2.3.2026 - 25.3.2026

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Hybridkurs: montags ausschließlich online, mittwochs sowohl online als auch in Präsenz – du kannst flexibel wählen
• Teilnahme mit und ohne Baby möglich
• Meine Empfehlung zum Startzeitpunkt: 10-12 Wochen nach deinem errechneten Termin
  • frühstens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
  • spätestens zum Ende des 9. Monat nach der Geburt den Kurs beenden (damit die Krankenkasse noch die Kosten übernimmt)
• Empfehlung Zubehör: Avocadostore Fitness-Loop (kein Muss!)
• Praxisanleitung: Begleitung durch Student*innen, übernehmen teilweise Aufgaben unter meiner Aufsicht
• Ich behalte mir vor, einzelne Stunden des Kurses online abzuhalten, falls dies z. B. aus gesundheitlichen Gründen erforderlich ist (kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 12,50€, privat Versicherte: 25€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dir Zeit für dich nehmen möchtest!

In meinem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigenden, teils schweißtreibenden Übungen, Dehnungen und Entspannung (auf Wunsch auch mit kleiner Nackenmassage). Wir trainieren nicht nur den Beckenboden, sondern auch den Bauch, den Rücken, die Beine, den Po, die Arme und das Herz-Kreislaufsystem. 

Die Intensität der Stunden steigert sich im Verlauf des Kurses – wir beginnen sehr sanft und enden mit einem herausfordernden Workout.

In kurzen Theorieeinheiten erkläre ich dir die wichtigsten Veränderungen im Körper durch Schwangerschaft und Geburt und gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag.

Melde dich an, ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

Noch wenige Plätze
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 2.3.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 4.3.2026 10:15 - 11:30
• 9.3.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 11.3.2026 10:15 - 11:30
• 16.3.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 18.3.2026 10:15 - 11:30
• 23.3.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 25.3.2026 10:15 - 11:30

4.3.2026 - 25.3.2026

Course Format

This course is offered as a hybrid course in English.

• 1x per week: You will train with a video unit provided by me.
• 1x per week: A live training session, where you can choose flexibly whether to participate from home or on site.

You can take part with or without your baby, although I recommend coming without your baby if possible.

I reserve the right to hold individual lessons online if necessary (e.g. for health reasons). This is very rare.

As I am also a practical instructor, I may be accompanied by students or interns who, under my supervision, take on tasks appropriate to their level of training.

When to Start Postnatal Recovery

• If booking before birth: I recommend starting around 12 weeks after your due date.
• After vaginal birth: ideal start is 6–8 weeks postpartum.
• After caesarean section: wait at least 10 weeks.

Is your child already older? No problem! It’s never too late for postnatal recovery. Then you will probably have to pay for the course privately.

Who pays for the course

• Statutory health insurance will cover the costs if the course is completed by the end of the ninth month after the birth and you have attended all classes.
• With private health insurance, please check in advance whether your plan covers the course and let me know about any special billing details. You can also send me an email if you would like to participate. I reserve a few places per course for those with private health insurance.
• Missed session: €12.50 for those with statutory health insurance, €25 for those with private health insurance.

What to Expect in the Course

You can look forward to a varied mix of:

• Short theory sessions: explanation of the most important changes in the body during pregnancy and childbirth, plus practical everyday tips.
• Strengthening and sometimes challenging exercises
• Stretching and relaxation (including a short massage if desired)
• Training for pelvic floor, abdomen, back, legs, buttocks, arms, and cardiovascular system

The intensity increases gradually: we start gently and finish with a more challenging workout.

People of all fitness levels can participate in the course.

Your baby is welcome to attend, but will not be actively involved in the exercises.

What do I need to participate

• Actually just a little motivation (:
• A camera on your laptop is helpful for home use, but you only need one if you want feedback from me on how you are performing the exercises.
• Fitness loops: occasionally used to intensify exercises. They are available on site. I recommend purchasing a set for home use (optional).
  • Example: Avocadostore Fitness-Loop 

I look forward to meeting you in person and supporting you on your journey.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 4.3.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 11.3.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 18.3.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 25.3.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)

10.3.2026 - 31.3.2026

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Teilnahmezeitpunkt: Empfohlen wird den Kurs nicht vor der 24+0 SSW zu starten und nicht nach der 37+0 SSW zu beenden.
• Begleitung: Eine Begleitung durch eine Person deiner Wahl ist möglich.
• Praxisanleitung: Während des Kurses kann es sein, dass Student*innen unter meiner Aufsicht bestimmte Aufgaben übernehmen.
• Netzwerken: Vor und nach dem Kurs stehen euch jeweils 15 Minuten zur Verfügung, um in Ruhe anzukommen, euch auszutauschen oder den Kurs ausklingen zu lassen.
• Online-Stunden: Ich behalte mir vor, einzelne Kursstunden online abzuhalten, falls dies aus gesundheitlichen Gründen notwendig ist (dies kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich Versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Begleitperson: 150€, wird meist von der Krankenkasse erstattet
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 35€, privat Versicherte: 70€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dich für meinen Geburtsvorbereitungskurs interessierst!

In meinem Kurs habe ich den Anspruch, möglichst aktuelle und evidenzbasierte Informationen an euch weiterzugeben, um euch dabei zu helfen, den für euch passenden Weg zu finden. Beim Elternsein gibt es nicht den einen richtigen Weg, sondern 100 Wege die erfolgreich zum "Ziel" führen, ihr müsst "nur" den finden der sich für euch gut und richtig anfühlt.

Hier ein kurzer Überblick über die Inhalte:

• Die letzten Wochen der Schwangerschaft
• Möglichkeiten sich auf die Geburt vorzubereiten
• Geburtsbeginn
• Die verschiedenen Phasen der Geburt und wie man sie unterstützen kann
• Wassergeburt
• Umgang mit unvorhergesehenen Situationen
• Natürliche und medizinische Möglichkeiten der Schmerzlinderung
• Wochenbett
• Stillzeit

Ich freue mich darauf dich und deine Begleitperson bald im Kurs kennen zu lernen!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 10.3.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 17.3.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 24.3.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 31.3.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)

13.3.2026 - 15.3.2026

Course Format

• The course will be held in English.
• Recommended time frame for participation: from 24+0 to 37+0 weeks of pregnancy
• Accompaniment by a person of your choice
• Training of students: Accompaniment by students, who will perform some tasks under my supervision.
• I reserve the right to hold individual lessons of the course online if necessary, e.g. for health reasons (this happens very rarely).
• You have 20 minutes before the class starts and 20 minutes after the class ends to talk to other students, to get to your seat, or to finish the class.
• For privately insured persons: If the waiting list function "auf Warteliste setzen" is the only option available, please send me an email and we may be able to find a way for you to participate in the course.

Costs

• Public health insurance: Costs are covered by the health insurance company
• Accompanying person: 160€, usually reimbursed by the mother's health insurance company
• Privately insured: Find out if your insurance company covers the cost of the course
• Fees for absences: Missed day for those with public insurance: €50, for those with private insurance: €100

Course description

My goal is to provide you with the most up-to-date and evidence-based information to help you find the right path for you. There is no one right way to be a parent, there are 100 ways to successfully reach your "goal", you just have to find the one that feels good and right for you.

Here is a brief outline of the content:

• The last weeks of pregnancy
• Ways to prepare for the birth
• How can your birth start
• The different stages of labour and how you can both support the process
• Water birth
• Dealing with the unexpected
• Natural and medical ways to relieve pain
• Postpartum period
• Breastfeeding

I look forward to meeting you and your companion!

All of my English courses for 2025 are currently fully booked. You can find other English brith prep classes at our practice at: 
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2693
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 13.3.2026 17:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
• 14.3.2026 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)
• 15.3.2026 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)

18.3.2026 - 15.4.2026

Course Format

• The course will be held in English.
• Recommended time frame for participation: from 24+0 to 37+0 weeks of pregnancy
• Accompaniment by a person of your choice
• Training of students: Accompaniment by students, who will perform some tasks under my supervision.
• I reserve the right to hold individual lessons of the course online if necessary, e.g. for health reasons (this happens very rarely).
• You have 10 minutes before the class starts and 10 minutes after the class ends to talk to other students, to get to your seat, or to finish the class.
• For privately insured persons: If the waiting list function "auf Warteliste setzen" is the only option available, please send me an email and we may be able to find a way for you to participate in the course.

Costs

• Public health insurance: Costs are covered by the health insurance company
• Accompanying person: 150€, usually reimbursed by the mother's health insurance company
• Privately insured: Find out if your insurance company covers the cost of the course
• Fees for absences: Missed day for those with public insurance: 30€, for those with private insurance: 60€

Course description

My goal is to provide you with the most up-to-date and evidence-based information to help you find the right path for you. There is no one right way to be a parent, there are 100 ways to successfully reach your "goal", you just have to find the one that feels good and right for you.

Here is a brief outline of the content:

• The last weeks of pregnancy
• Ways to prepare for the birth
• How can your birth start
• The different stages of labour and how you can both support the process
• Water birth
• Dealing with the unexpected
• Natural and medical ways to relieve pain
• Postpartum period
• Breastfeeding

I look forward to meeting you and your companion!

All of my English courses for 2025 are currently fully booked. You can find other English brith prep classes at our practice at: 
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2693
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 18.3.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 25.3.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 1.4.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 8.4.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 15.4.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)

30.3.2026 - 22.4.2026

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Hybridkurs: montags ausschließlich online, mittwochs sowohl online als auch in Präsenz – du kannst flexibel wählen
• Teilnahme mit und ohne Baby möglich
• Meine Empfehlung zum Startzeitpunkt: 10-12 Wochen nach deinem errechneten Termin
  • frühstens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
  • spätestens zum Ende des 9. Monat nach der Geburt den Kurs beenden (damit die Krankenkasse noch die Kosten übernimmt)
• Empfehlung Zubehör: Avocadostore Fitness-Loop (kein Muss!)
• Praxisanleitung: Begleitung durch Student*innen, übernehmen teilweise Aufgaben unter meiner Aufsicht
• Ich behalte mir vor, einzelne Stunden des Kurses online abzuhalten, falls dies z. B. aus gesundheitlichen Gründen erforderlich ist (kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 12,50€, privat Versicherte: 25€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dir Zeit für dich nehmen möchtest!

In meinem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigenden, teils schweißtreibenden Übungen, Dehnungen und Entspannung (auf Wunsch auch mit kleiner Nackenmassage). Wir trainieren nicht nur den Beckenboden, sondern auch den Bauch, den Rücken, die Beine, den Po, die Arme und das Herz-Kreislaufsystem. 

Die Intensität der Stunden steigert sich im Verlauf des Kurses – wir beginnen sehr sanft und enden mit einem herausfordernden Workout.

In kurzen Theorieeinheiten erkläre ich dir die wichtigsten Veränderungen im Körper durch Schwangerschaft und Geburt und gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag.

Melde dich an, ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 30.3.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 1.4.2026 10:15 - 11:30
• 7.4.2026 10:15 - 11:30 nur online, Achtung Dienstag statt Ostermontag
• 8.4.2026 10:15 - 11:30
• 13.4.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 15.4.2026 10:15 - 11:30
• 20.4.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 22.4.2026 10:15 - 11:30

1.4.2026 - 22.4.2026

Course Format

This course is offered as a hybrid course in English.

• 1x per week: You will train with a video unit provided by me.
• 1x per week: A live training session, where you can choose flexibly whether to participate from home or on site.

You can take part with or without your baby, although I recommend coming without your baby if possible.

I reserve the right to hold individual lessons online if necessary (e.g. for health reasons). This is very rare.

As I am also a practical instructor, I may be accompanied by students or interns who, under my supervision, take on tasks appropriate to their level of training.

When to Start Postnatal Recovery

• If booking before birth: I recommend starting around 12 weeks after your due date.
• After vaginal birth: ideal start is 6–8 weeks postpartum.
• After caesarean section: wait at least 10 weeks.

Is your child already older? No problem! It’s never too late for postnatal recovery. Then you will probably have to pay for the course privately.

Who pays for the course

• Statutory health insurance will cover the costs if the course is completed by the end of the ninth month after the birth and you have attended all classes.
• With private health insurance, please check in advance whether your plan covers the course and let me know about any special billing details. You can also send me an email if you would like to participate. I reserve a few places per course for those with private health insurance.
• Missed session: €12.50 for those with statutory health insurance, €25 for those with private health insurance.

What to Expect in the Course

You can look forward to a varied mix of:

• Short theory sessions: explanation of the most important changes in the body during pregnancy and childbirth, plus practical everyday tips.
• Strengthening and sometimes challenging exercises
• Stretching and relaxation (including a short massage if desired)
• Training for pelvic floor, abdomen, back, legs, buttocks, arms, and cardiovascular system

The intensity increases gradually: we start gently and finish with a more challenging workout.

People of all fitness levels can participate in the course.

Your baby is welcome to attend, but will not be actively involved in the exercises.

What do I need to participate

• Actually just a little motivation (:
• A camera on your laptop is helpful for home use, but you only need one if you want feedback from me on how you are performing the exercises.
• Fitness loops: occasionally used to intensify exercises. They are available on site. I recommend purchasing a set for home use (optional).
  • Example: Avocadostore Fitness-Loop 

I look forward to meeting you in person and supporting you on your journey.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 1.4.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 8.4.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 15.4.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 22.4.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)

7.4.2026 - 28.4.2026

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Teilnahmezeitpunkt: Empfohlen wird den Kurs nicht vor der 24+0 SSW zu starten und nicht nach der 37+0 SSW zu beenden.
• Begleitung: Eine Begleitung durch eine Person deiner Wahl ist möglich.
• Praxisanleitung: Während des Kurses kann es sein, dass Student*innen unter meiner Aufsicht bestimmte Aufgaben übernehmen.
• Netzwerken: Vor und nach dem Kurs stehen euch jeweils 15 Minuten zur Verfügung, um in Ruhe anzukommen, euch auszutauschen oder den Kurs ausklingen zu lassen.
• Online-Stunden: Ich behalte mir vor, einzelne Kursstunden online abzuhalten, falls dies aus gesundheitlichen Gründen notwendig ist (dies kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich Versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Begleitperson: 150€, wird meist von der Krankenkasse erstattet
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 35€, privat Versicherte: 70€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dich für meinen Geburtsvorbereitungskurs interessierst!

In meinem Kurs habe ich den Anspruch, möglichst aktuelle und evidenzbasierte Informationen an euch weiterzugeben, um euch dabei zu helfen, den für euch passenden Weg zu finden. Beim Elternsein gibt es nicht den einen richtigen Weg, sondern 100 Wege die erfolgreich zum "Ziel" führen, ihr müsst "nur" den finden der sich für euch gut und richtig anfühlt.

Hier ein kurzer Überblick über die Inhalte:

• Die letzten Wochen der Schwangerschaft
• Möglichkeiten sich auf die Geburt vorzubereiten
• Geburtsbeginn
• Die verschiedenen Phasen der Geburt und wie man sie unterstützen kann
• Wassergeburt
• Umgang mit unvorhergesehenen Situationen
• Natürliche und medizinische Möglichkeiten der Schmerzlinderung
• Wochenbett
• Stillzeit

Ich freue mich darauf dich und deine Begleitperson bald im Kurs kennen zu lernen!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 7.4.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 14.4.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 21.4.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 28.4.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)

10.4.2026 - 12.4.2026

Course Format

• The course will be held in English.
• Recommended time frame for participation: from 24+0 to 37+0 weeks of pregnancy
• Accompaniment by a person of your choice
• Training of students: Accompaniment by students, who will perform some tasks under my supervision.
• I reserve the right to hold individual lessons of the course online if necessary, e.g. for health reasons (this happens very rarely).
• You have 20 minutes before the class starts and 20 minutes after the class ends to talk to other students, to get to your seat, or to finish the class.
• For privately insured persons: If the waiting list function "auf Warteliste setzen" is the only option available, please send me an email and we may be able to find a way for you to participate in the course.

Costs

• Public health insurance: Costs are covered by the health insurance company
• Accompanying person: 160€, usually reimbursed by the mother's health insurance company
• Privately insured: Find out if your insurance company covers the cost of the course
• Fees for absences: Missed day for those with public insurance: €50, for those with private insurance: €100

Course description

My goal is to provide you with the most up-to-date and evidence-based information to help you find the right path for you. There is no one right way to be a parent, there are 100 ways to successfully reach your "goal", you just have to find the one that feels good and right for you.

Here is a brief outline of the content:

• The last weeks of pregnancy
• Ways to prepare for the birth
• How can your birth start
• The different stages of labour and how you can both support the process
• Water birth
• Dealing with the unexpected
• Natural and medical ways to relieve pain
• Postpartum period
• Breastfeeding

I look forward to meeting you and your companion!

All of my English courses for 2025 are currently fully booked. You can find other English brith prep classes at our practice at: 
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2693
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 10.4.2026 17:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
• 11.4.2026 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)
• 12.4.2026 10:00 - 14:00 (mit PartnerIn)

27.4.2026 - 20.5.2026

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Hybridkurs: montags ausschließlich online, mittwochs sowohl online als auch in Präsenz – du kannst flexibel wählen
• Teilnahme mit und ohne Baby möglich
• Meine Empfehlung zum Startzeitpunkt: 10-12 Wochen nach deinem errechneten Termin
  • frühstens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
  • spätestens zum Ende des 9. Monat nach der Geburt den Kurs beenden (damit die Krankenkasse noch die Kosten übernimmt)
• Empfehlung Zubehör: Avocadostore Fitness-Loop (kein Muss!)
• Praxisanleitung: Begleitung durch Student*innen, übernehmen teilweise Aufgaben unter meiner Aufsicht
• Ich behalte mir vor, einzelne Stunden des Kurses online abzuhalten, falls dies z. B. aus gesundheitlichen Gründen erforderlich ist (kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 12,50€, privat Versicherte: 25€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dir Zeit für dich nehmen möchtest!

In meinem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus kräftigenden, teils schweißtreibenden Übungen, Dehnungen und Entspannung (auf Wunsch auch mit kleiner Nackenmassage). Wir trainieren nicht nur den Beckenboden, sondern auch den Bauch, den Rücken, die Beine, den Po, die Arme und das Herz-Kreislaufsystem. 

Die Intensität der Stunden steigert sich im Verlauf des Kurses – wir beginnen sehr sanft und enden mit einem herausfordernden Workout.

In kurzen Theorieeinheiten erkläre ich dir die wichtigsten Veränderungen im Körper durch Schwangerschaft und Geburt und gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag.

Melde dich an, ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 27.4.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 29.4.2026 10:15 - 11:30
• 4.5.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 6.5.2026 10:15 - 11:30
• 11.5.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 13.5.2026 10:15 - 11:30
• 18.5.2026 10:15 - 11:30 nur online
• 20.5.2026 10:15 - 11:30

29.4.2026 - 20.5.2026

Course Format

This course is offered as a hybrid course in English.

• 1x per week: You will train with a video unit provided by me.
• 1x per week: A live training session, where you can choose flexibly whether to participate from home or on site.

You can take part with or without your baby, although I recommend coming without your baby if possible.

I reserve the right to hold individual lessons online if necessary (e.g. for health reasons). This is very rare.

As I am also a practical instructor, I may be accompanied by students or interns who, under my supervision, take on tasks appropriate to their level of training.

When to Start Postnatal Recovery

• If booking before birth: I recommend starting around 12 weeks after your due date.
• After vaginal birth: ideal start is 6–8 weeks postpartum.
• After caesarean section: wait at least 10 weeks.

Is your child already older? No problem! It’s never too late for postnatal recovery. Then you will probably have to pay for the course privately.

Who pays for the course

• Statutory health insurance will cover the costs if the course is completed by the end of the ninth month after the birth and you have attended all classes.
• With private health insurance, please check in advance whether your plan covers the course and let me know about any special billing details. You can also send me an email if you would like to participate. I reserve a few places per course for those with private health insurance.
• Missed session: €12.50 for those with statutory health insurance, €25 for those with private health insurance.

What to Expect in the Course

You can look forward to a varied mix of:

• Short theory sessions: explanation of the most important changes in the body during pregnancy and childbirth, plus practical everyday tips.
• Strengthening and sometimes challenging exercises
• Stretching and relaxation (including a short massage if desired)
• Training for pelvic floor, abdomen, back, legs, buttocks, arms, and cardiovascular system

The intensity increases gradually: we start gently and finish with a more challenging workout.

People of all fitness levels can participate in the course.

Your baby is welcome to attend, but will not be actively involved in the exercises.

What do I need to participate

• Actually just a little motivation (:
• A camera on your laptop is helpful for home use, but you only need one if you want feedback from me on how you are performing the exercises.
• Fitness loops: occasionally used to intensify exercises. They are available on site. I recommend purchasing a set for home use (optional).
  • Example: Avocadostore Fitness-Loop 

I look forward to meeting you in person and supporting you on your journey.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg + online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 29.4.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 6.5.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 13.5.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)
• 20.5.2026 11:50 - 13:05 (Live Session)

5.5.2026 - 26.5.2026

Organisatorisches

• Der Kurs findet auf Deutsch statt.
• Teilnahmezeitpunkt: Empfohlen wird den Kurs nicht vor der 24+0 SSW zu starten und nicht nach der 37+0 SSW zu beenden.
• Begleitung: Eine Begleitung durch eine Person deiner Wahl ist möglich.
• Praxisanleitung: Während des Kurses kann es sein, dass Student*innen unter meiner Aufsicht bestimmte Aufgaben übernehmen.
• Netzwerken: Vor und nach dem Kurs stehen euch jeweils 15 Minuten zur Verfügung, um in Ruhe anzukommen, euch auszutauschen oder den Kurs ausklingen zu lassen.
• Online-Stunden: Ich behalte mir vor, einzelne Kursstunden online abzuhalten, falls dies aus gesundheitlichen Gründen notwendig ist (dies kommt jedoch sehr selten vor).

Kosten

• Gesetzlich Versicherte: Kostenübernahme bei Teilnahme durch die Krankenkassen
• Begleitperson: 150€, wird meist von der Krankenkasse erstattet
• Privatversicherte: Erkundige dich, ob deine Kasse die Kosten für den Kurs übernimmt
• Ausfallgebühren: Fehlstunde gesetzlich Versicherte: 35€, privat Versicherte: 70€

Kursbeschreibung

Schön, dass du dich für meinen Geburtsvorbereitungskurs interessierst!

In meinem Kurs habe ich den Anspruch, möglichst aktuelle und evidenzbasierte Informationen an euch weiterzugeben, um euch dabei zu helfen, den für euch passenden Weg zu finden. Beim Elternsein gibt es nicht den einen richtigen Weg, sondern 100 Wege die erfolgreich zum "Ziel" führen, ihr müsst "nur" den finden der sich für euch gut und richtig anfühlt.

Hier ein kurzer Überblick über die Inhalte:

• Die letzten Wochen der Schwangerschaft
• Möglichkeiten sich auf die Geburt vorzubereiten
• Geburtsbeginn
• Die verschiedenen Phasen der Geburt und wie man sie unterstützen kann
• Wassergeburt
• Umgang mit unvorhergesehenen Situationen
• Natürliche und medizinische Möglichkeiten der Schmerzlinderung
• Wochenbett
• Stillzeit

Ich freue mich darauf dich und deine Begleitperson bald im Kurs kennen zu lernen!

Für Privatversicherte: Falls nur noch die Wartelistenfunktion verfügbar ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben, vielleicht können wir noch einen Weg finden, wie du am Kurs teilnehmen kannst. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 5.5.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 12.5.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 19.5.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 26.5.2026 18:30 - 21:30 (mit PartnerIn)

13.5.2026 - 10.6.2026

Course Format

• The course will be held in English.
• Recommended time frame for participation: from 24+0 to 37+0 weeks of pregnancy
• Accompaniment by a person of your choice
• Training of students: Accompaniment by students, who will perform some tasks under my supervision.
• I reserve the right to hold individual lessons of the course online if necessary, e.g. for health reasons (this happens very rarely).
• You have 10 minutes before the class starts and 10 minutes after the class ends to talk to other students, to get to your seat, or to finish the class.
• For privately insured persons: If the waiting list function "auf Warteliste setzen" is the only option available, please send me an email and we may be able to find a way for you to participate in the course.

Costs

• Public health insurance: Costs are covered by the health insurance company
• Accompanying person: 150€, usually reimbursed by the mother's health insurance company
• Privately insured: Find out if your insurance company covers the cost of the course
• Fees for absences: Missed day for those with public insurance: 30€, for those with private insurance: 60€

Course description

My goal is to provide you with the most up-to-date and evidence-based information to help you find the right path for you. There is no one right way to be a parent, there are 100 ways to successfully reach your "goal", you just have to find the one that feels good and right for you.

Here is a brief outline of the content:

• The last weeks of pregnancy
• Ways to prepare for the birth
• How can your birth start
• The different stages of labour and how you can both support the process
• Water birth
• Dealing with the unexpected
• Natural and medical ways to relieve pain
• Postpartum period
• Breastfeeding

I look forward to meeting you and your companion!

All of my English courses for 2025 are currently fully booked. You can find other English brith prep classes at our practice at: 
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2693
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646
https://kurse.hebammenpraxis-prenzlauerberg.de/kurse/2646

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lilli Weiß

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 13.5.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 20.5.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 27.5.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 3.6.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)
• 10.6.2026 19:00 - 21:30 (mit PartnerIn)